Rückenschule

Die Rückenschule stellt ein Kursprogramm dar, welches der Vorbeugung aber auch Verminderung bereits bestehender Rückenbeschwerden dienen soll.

In 8-12 Kurseinheiten wird das richtige Bewegen im Alltag geschult, sowie Möglichkeiten zum Einbau der Übungen in den Tagesablauf gezeigt.

Jede Kurseinheit beinhaltet sowohl theoretische als auch praktische Anteile.

Das Ziel liegt darin, eine bewusstere Körperwahrnehmung und ein rückenschonendes Alltagsverhalten zu erreichen.

Unsere Trainingskonzepte

eGYM & fle-xx

Stärken Sie Ihren Rücken und Ihre Gelenke - beugen Sie Schmerzen vor

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