Rücken plus

Präventionskonzept "Rücken plus der Techniker Krankenkasse" mit integriertem Gerätetraining

Maßahmne zur Primärprävention nach § 20 SGB V
  • Zehn Wochen Training; zuerst mit funktioneller Gymnastik und Übungen zur Körperwahrnehmung, später auch mit Geräten
  • Ziele sind Kraft, Bewegung, Koordination und Ausdauer zu verbessern
  • Vermittlung und Anleitung zu gesundheitsförderlichen Bewegungsabläufen im Alltag
  • Der Rücken wird mit ausgewählten Trainingsgeräten zusätzlich trainiert
  • Das Programm umfasst zehn Kurseinheiten
  • Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit bis zu 80%

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Rücken Kurs

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Eva Buchbinder & Nico Cozza

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